반응형 불면증1 심혈관 건강을 망치는 스트레스, 해결 방법은? 스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치지만, 특히 심혈관 건강에 큰 위협이 될 수 있어요. 만성적인 스트레스는 혈압 상승, 심박수 증가, 염증 반응 등을 유발해 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있어요. 이번 글에서는 스트레스가 심혈관에 미치는 영향과 이를 해결하기 위한 실질적인 방법을 알아볼게요.1. 스트레스가 심혈관 건강에 미치는 영향스트레스는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 지속적이거나 과도한 스트레스는 심혈관계에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 스트레스 상황에서 분비되는 코르티솔과 아드레날린 호르몬은 심박수를 증가시키고 혈압을 높이는 역할을 해요.심혈관에 미치는 주요 영향: - 고혈압: 스트레스가 지속되면 혈압이 자주 상승하여 고혈압으로 이어질 수 있어요.동맥경화: 스트레.. 카테고리 없음 2025. 1. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
